旅遊 / 食記

【旅遊∣台北】初試竟爬不上小百岳七星山?。七星山登山步道介紹/登山路線/交通路線/注意事項。陽明山第一高峰/夢幻湖/冷水坑

七星山登山步道介紹

七星山是因為火山噴出岩漿凝固後在火山口形成七個大小不一的火成岩而得名,主峰是台北最高峰1120公尺,東峰則是1107公尺。

步道跨越七星山南北兩側,走完全程可體驗七星山南、北麓截然不同的生態景觀。南麓為濃密的闊葉森林,森林生態豐富,野生動物多樣性高;北麓則受到東北季風影響,以草原為主。

天氣晴朗時,登上七星山頂,可360°眺望陽明山全區環境,大屯山系群峰、北海岸地形及聚落、磺嘴山系群山、觀音山、及台北都會區等自然景觀及人文地景,景緻十分宜人。

(內容參考陽明山國家公園)


登山路線

登山口共有三個

1.小油坑登山口:到主峰1.6km,約60分鐘,高度落差約308公尺

2.冷水坑登山口:到主峰2.1km,約70分鐘,高度落差約380公尺

3.苗圃登山口:到東峰約2.3km,約100分鐘,高度落差約568公尺

(內容參考陽明山國家公園)

強者同事原先幫我們規劃是從小油坑上山然後從冷水坑下山,只是我們到達小油坑停車場時車位已滿,後來是把車停到夢幻湖停車場,再走路到冷水坑登山口跟強者同事會合,然後從冷水坑登山口上山,且原路返回。


交通路線

大眾運輸

冷水坑登山口

捷運劍潭站搭小15公車至冷水坑服務站

小油坑登山口

台北火車站搭1717公車至小油坑站

苗圃登山口

捷運石牌站搭小8公車至陽明山國家公園管理處站

自行前往

停車收費是電子票證刷卡,可以使用悠遊卡、一卡通、愛金卡、有錢卡

冷水坑登山口

冷水坑1號停車場

冷水坑遊客服務站前

付費,小客車30元/時,大客車60元/時,機車20元/次。

冷水坑2號停車場

冷水坑浴室對面

付費,小客車30元/時,大客車60元/時,機車20元/次。

夢幻湖停車場

冷水坑公共溫泉浴室北側中湖道路旁

付費,小客車30元/時,大客車60元/時,機車20元/次。

小油坑登山口

小觀音停車場

皇家客運小油坑站站牌旁

付費,小客車30元/時,機車不收費。

小油坑停車場

小油坑遊客服務站前

付費,小客車30元/時,大客車60元/時,機車20元/次。

小油坑橋停車場

皇家客運百拉卡公路入口站附近

付費,小客車20元/時,機車不收費。

苗圃登山口

陽明山第二停車場

遊客中心對面

星期一至五大型車計時40元,小型車計時20元,機車計次20元。星期六至日及政府行政機關放假之紀念日及民俗節,大型車計時60元,小型車計時30元。機車計次20元。

(內容參考陽明山國家公園)


注意事項

登山建議準備:防風外套、帽子、水、補給零食、登山杖

1.攀登步道請考量自身體能,量力而為。
2.請珍惜資源,避免干擾及破壞,並將垃圾攜帶下山,保持山林整潔。
3.禁止焚燒紙錢及任何物品,以防森林火災。
4.請勿餵食野生動物與流浪犬,並請注意毒蛇、毒蜂出沒。
5.本山區午後經常有雨,請攜帶雨具;陡坡路滑,請小心慢行。
6.遇有豪雨、颱風警報時,請勿上山。

◎緊急聯絡電話
陽明山國家公園管理處:02-2861-3601
小油坑遊客服務站:02-2861-7024
冷水坑遊客服務站:02-2861-0036
國家公園警察大隊陽明山警察隊:02-2861-3609

(內容參考陽明山國家公園)


2021/11/07登山紀錄

應同事邀約,第一次的登山就獻給了七星山了。老實說在答應同事邀約之時,當下沒有想太多,只是想著反正之前也曾跟朋友去走步道,原則上沒有什麼大問題,所以就一同去了。

當天有位強者同事清晨就先行上山,拍下照片告知天氣不錯但會有霧,讓我們做好心理準備。

到山上終於和同事集合後,就聽到一句喊話:現在你們還笑得出來,等等就笑不出來了。

接著就是滿滿的階梯路線。話說才到一個小平台而已,我就強拉著壹緯陪我脫隊了,因為我實在弱到不行,走幾階就覺得小腿很酸,然後喘到不行。雖然跟不上大隊人馬的進度,但我們還是自己在後面慢慢前行。

只是每到一個指標路線,我就隨時想往著回程路線走,都是壹緯在後面不停地說要堅持,唸我欠訓練,然後一步一步地慢慢走上去。

但必須說,每一次停下看到旁邊的芒草都覺得美美的,有時起霧更又覺得有朦朧美。還有往下眺望的台北,沒有霧時就覺得視野特別開闊,起霧時又覺得好像霧中迷城,看起來多了一份神祕感。

最終強者同事到達了七星山主峰,其他同事到達了七星山東峰,而我跟壹緯則超過了1.4km但未到1.6km,只是看見同事們都往回走了也就跟著下山結束這回合了。

這次我雖然沒有到達目的地,但初登山那種視野遼闊的感覺還是感覺很棒。當下的小腿炸裂跟隔天大腿被爆擊感,也在告訴我這些是我努力的成果,結局或許不竟理想,可是有時有遺憾會更加加深未來繼續挑戰的慾望,之後有機會還是會想再來挑戰看看,不過就真的要像壹緯所說的先練練再來了。


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